До вашої уваги поради початківцям від професійного гравця в гольф, які, як не дивно, можна застосувати не лише до гри в гольф, але й до свого щоденного життя.
1. Не підраховуйте свої очки по ходу. Обчислення очок, які ви можете заробити чи не заробити буде відволікати вас від поточного завдання.
Іншими словами, більше живіть сьогоднішнім, тим що є просто зараз. Забудьте про всі минулі невдачі, і навіть про минулий успіх і спробуйте думати про те, що відбувається з вами зараз.
2. Фокус. Сконцентруйтесь на тому, як зробити хороший удар, замість того, щоб переживати про удари, які вам не вдались, чи турбуватись, що скажуть інші, якщо щось піде не так. Візуалізуйте, уявіть м’ячик, що летить до цілі.
Це ідеальна порада для щоденного життя. Концентруватися на завданнях сьогоднішнього дня. Причому, уявляти і прокручувати в голові успішне завершення справи, замість проблем і критики, в разі невдачі.
3. Думайте про лунку, в яку треба потрапити наступною. Не треба уявляти, як воно буде цілитись в останню лунку.
Не треба забігати наперед. Якщо добре подбати про справи теперішні, то майбутнє також складеться добре. Найбільша цінність і сила в моменті тут і зараз – саме він заслуговує на нашу повну увагу.
Усі ці поради мають дещо спільне. Вони не про розуміння минулих досягнень, чи постановку майбутніх цілей. Вони просто про життя сьогоднішнє, про те, як жити кожним моментом.
…І це не тільки про гольф :)
Один лікар сказав: “Після спілкування з багатьма онкохворими, я зрозумів, що для них годинник на руці більше не відраховує моменти, як звичайно: “тік-так-тік-так..”, він каже “цінний, цінний, цінний…”
І цей урок варто засвоїти всім. Найцінніше, що в нас є – цей цінний момент, який ми проживаємо просто зараз.
І ще: Дуже добре, якщо у вашої подорожі є кінцева ціль. Але зрештою, саме в подорожі вся суть.
Джерело: http://lifesupportsystem.com/
Filed under: різне | Tagged: досягнення цілі, натхнення
